Визуализация. Ее роль в психологии успеха. Секреты, о которых мало кто упоминает даже вскользь. Продолжение.

Секрет №2. Не надо воспринимать визуализацию с излишней серьезностью. И об этом упоминается практически во всех книгах, рекомендующих метод визуализации, но вместе с тем в них дается столько инструкций как "правильно" расслабиться, что воспринимать данный процесс с необходимой легкостью становится практически невозможно.  И тут же хочу упомянуть о "правильности" расслабления... не бывает правильных или неправильных методов, каждый человк индивидуален, поэтому прежде чем приступать непосредственно к процессу визуализации, необходимо найти свой наиболее приемлемый способ релаксации. А в общем, к визуализации  надо относиться как к своего рода игре. Не надо стараться "чтобы обязательно получилось". Лучше вспомнить то, как мы умели мечтать и фантазировать в детстве и попробовать повторить то же самое, уже будучи взрослыми.

Умение мечтать заложено в каждом человеке с рождения и не надо изобретать заново колесо.

Секрет №3. Еще одной причиной, почему визуализация не приносит ожидаемых результатов, является несогласованность наших сознательных желаний с подсознательными. Объясню это на простом примере. Человек, будучи простым работником учреждения, мечтает стать директором. Выполняет визуализацию, а потом... жалуется на отсутствие результатов. Почему? Ведь все вроде он делает правильно, единственное, чего он не замечает, а может не хочет замечать, что при мысли о том, что он становится директором, у него возникает легкое ощущение дискомфорта. И это неспроста, таким образом его подсознание ему сигнализирует, что на самом деле ему этого не хочется. Что желание стать директором скорей всего было продиктовано ему кем-то из родных, а может, взыграли амбиции, а может быть, думая, что став директором, он тем самым кому-то что-то докажет. Причины могут быть разные, вывод один - это желание не искреннее, вот почему визуализация не приносит никаких результатов. А авторы книг обещали... Каждый автор в своей книге прежде всего описывает собственный опыт и цитирует прежде всего отрывки из писем благодарных читателей, то есть, у которых все получилось. И руководствуется он при этом отнюдь не соображениями доброго самаритянина. Автору прежде всего надо доказать, что его теория или учение верны, что им надо следовать, а соответственно надо покупать его книги. Не буду углубляться далее, это грустно, несправедливо, но факт.
Маленькая подсказка - чтобы не тратить время и усилия на недостижимые желания, лучше сначала подумать о том, чего хочется, и послушать, что на это скажет наше подсознание. Если не возникнет никаких неприятных ощущений, значит, это желание искреннее, и вероятность того, что оно воплотится в реальности с помощью визуализации, очень велика.

Визуализация. Ее роль в психологии успеха. Секреты, о которых мало кто упоминает даже вскользь. Продолжение.

Секрет №1. И наверняка он является одной из самых главных причин почему визуализация не приносит ожидаемых результатов. Это наши эмоции, или точнее, отсутствие таковых, которые соответствовали бы воображаемой ситуации. Те, кто уже опробовал процесс визуализации, наверняка знают, что представить себе нужную картинку (сцену) не составляет большого труда, но вот представить себе какие эмоции можно было бы чувствовать в воображаемой ситуации может далеко не каждый. А это как раз необходимо для того, чтобы визуализация дала хоть какой-нибудь эффект. А причем здесь эмоции, спросит кто-то.

Дело в том, что эмоции являются особой производной от взаимодействия нашего сознания с подсознанием. И именно они являются основным связующим нас звеном с окружающим миром. Каждый из нас уже наверняка успел заметить, - то, к чему мы безразличны, для нас как бы не существует, мы его замечаем только тогда, когда кто-нибудь привлекает к этому наше внимание.

В процессе визуализации эмоции играют похожую роль, они связывают нас с желаемой ситуацией. Будучи плодом деятельности больше подсознания, чем сознания они опять же "связывают" нас с реальностью, но на сей раз с реальностью, которой только предстоит занять свое место в настоящем. Другими словами, пользуясь визуализацией, мы формируем нашу, собственную реальность и в этом случае эмоции "привязывают" нас к желаемому результату как к единственному возможному. Не буду сейчас затрагивать тему является ли наше будущее предначертанным заранее, это уже отдельный вопрос, а пока хочу дать несколько подсказок, как сделать так, чтобы визуализация приносила плоды.

Одна из наиболее популярных "хитростей" - это "копирование" эмоций. Хочется человеку получить премию, значит, прежде чем заняться визуализацией, ему необходимо вспомнить как он получал ее в прошлом, какие эмоции при этом испытывал. Ну а если не получал? Значит, получал неожиданные подарки, или подарки, о которых долго мечтал. А потом постараться "прицепить" вспомнившиеся эмоции к воображаемым картинкам.

Еще одна сложность в работе с эмоциями - это ощущение "нереальности" ситуации. И самый простой тому пример - это человек, который зарабатывает 100 у.е. в месяц, и пытается представить как он выигрывает миллион. Как бы человек ни старался, в глубине сознания все равно будет таиться мысль, что такое невозможно, потому что для него эта цифра нереальна. А чтобы не тратить усилий зря, для начала лучше бы ему представить как он зарабатывает 150-200 у.е. Иными словами в визуализации тоже необходимо соблюдать последовательность , тогда будет гораздо легче достигать желаемых результатов. Кстати, именно этот момент является одним из ключевых принципов в целевом планировании, - двигаться от малого к большему. Тут к слову приходится высказывание Брайана Трейси: "Не существует недосягаемых целей, существуют неправильно установленные сроки". И тут же, еще один совет, на сей раз от основателя теории дальнейшего энергоинформационного развития, - выбирайте цели, к которым имеется доступ из существующего положения.

(продолжение следует)

Визуализация. Ее роль в психологии успеха. Секреты, о которых мало кто упоминает даже вскользь.

О визуализации желаний или, другими словами, о созидательной визуализации в последние десятилетия говорят много. Что же это такое? Под этим термином подразумевается автивная работа нашего воображения, или, попросту, умение мечтать. Умение, которое присуще каждому из нас от рождения и которое мы по мере нашего взросления либо утрачиваем, либо привыкаем считать бесполезным и неподобающим "серьезному" взрослому человеку. Тем не менее именно это умение стало неотъемлемой частью большинства технологий по достижению успеха. О том, как "правильно" мечтать написаны целые книги, которые, к слову, расходятся огромными тиражами. Чем же вызван такой интерес к, казалось бы , простому и весьма бесполезному умению?

Не знаю, кому принадлежит авторство слов "мечты умеют свойство воплощаться в реальности",  но высказавший эту фразу оказался прав. Его правоту доказали ученые во второй половине ХХ века. Именно тогда и появились многие теории по достижению успеха, основным элементом которых и является созидательная визуализация. Ее необходимость объясняется тем, что многократно прокручиваемый в воображении процесс достижения цели активизирует работу подсознания, программируя его на желаемый результат как единственно возможный. Книги по трансерфингу называют это созданием слайда избираемой индивидуумом реальности. (Вспомним, что основная идея трансерфинга заключается в том, что каждый человек способен выбирать Реальность согласно своему желаниию.) Но, сколько бы ни было мнений, умение мечтать прочно заняло место в основах многий теорий.

Но, несмотря на то, что существует множество теорий по психологии успеха, множество технологий для его достижения, многие люди по-прежнему несчастливы и неудачны, а книги на вышеупомянутую тему называют шарлатанством. Чего же не хватает этим техникам, в частности методу созидательной визуализации, о чем нечаянно или нарочно не упоминают специалисты по психологии успеха. Почему не получается достичь желаемого, несмотря на все старания и многократность попыток?

(продолжение следует)